Mes spécialisations

Adolescents et Jeunes adultes

C'est une période de la vie fabuleuse car nous y vivons toutes nos premières fois et à l'âge avancé, c'est de cette période dont nous nous souvenons avec joie et affection.

Cependant, dans notre monde d'aujourd'hui, elle devient plus difficile à vivre en dépit d'une avancée technologique incroyable.

Pourtant c'est l'âge où toutes nos capacités peuvent se révéler, nos valeurs de vie se déployer et surtout être transcendées.

Ainsi, vous serez en pleine possession de tous vos extraordinaires moyens alors ... profitez-en pleinement ici et maintenant.

J'ai pour cela suivi un perfectionnement Adolescents / Jeunes Adultes et Harcèlement Scolaire pour perfectionner mes techniques sophrologiques.

Seniors

L'Art de bien vieillir !

Tel devrait être un de nos plus importants projets de vie. Pourtant, passées la retraite, de nombreuses personnes âgées semblent démunies face à ce phénomène naturel qu'est le vieillissement.

Dès lors, la Sophrologie peut apporter au travers de ses techniques, un nouveau regard sur ce sujet. Elle permet de capitaliser sur la richesse et le positif de sa vie déjà vécue et ainsi mieux appréhender son futur afin qu'il soit plus apaisant, rassurant et adapté à ce corps qui change. Vivre pleinement, entièrement son âge avec toutes ses atouts, ses envies et tendre vers l'être ultime que vous voulez être.

Tel est le possible qui s'ouvre à vous dans cette phase passionnante de vie !

La Digitopuncture saura quant à elle vous aider à retrouver du bien-être et un meilleur Qi (énergie).

Les émotions

Cernons un peu ce mot si utilisé : je parlerais d'état transitoire, d’intensité variée, qui engage des réactions corporelles et qui vient de l'intérieur de notre être et va vers l'extérieur.

Ces réactions sont psychologiques et/ou physiques.

A l'origine, l’émotion est un processus d’adaptation pour notre survie, notamment face à une situation dangereuse. Au fil de notre évolution, ce danger vital a muté et a apporté toute une palette de nuances.

Toutefois, cela reste le fonctionnement fondamental de l'être humain dans la vie.

Souvent se sont les changements qui nous amènent à ressentir nos émotions (peur, colère, tristesse, surprise, dégoût, joie).

Ils ont pour rôle de nous aider à nous adapter, à nous guider pour revenir à l’équilibre, à notre bien-être naturel d’où le fait qu’elles peuvent être désagréables.

Savoir et pouvoir exprimer, vivre ses émotions est donc essentiel pour pleinement être, pour vivre en harmonie tout simplement.

Le stress

Un des fléaux de notre siècle que nous avons créé nous-même et que nous pouvons entretenir malgré nous ...

Cependant la bonne nouvelle c'est que comme nous l'avons créé nous-mêmes !

Par conséquent, nous avons alors toutes les ressources en nous pour vivre avec car il peut devenir moteur dans certains cas ou alors vivre sans et retrouver la paix intérieure et l'être que vous êtes. Ses visages, son intensité, ses expressions et ses conséquences sont multiples et sont totalement liés à vous.

Un retour vers soi sera donc le premier voyage vers ce nouveau monde où vous saurez vous adapter voire même utiliser ces résistances !

Nous utiliserons tout le positif, l'agréable qui réside en vous pour vous en remplir et vous recevrez des outils pour devenir autonome et acteur de votre libération.

Une seule condition déterminera votre succès : êtes-vous réellement prêt à le faire ?

Si vous êtes déterminé(e), je serai là pour vous accompagner dans la sécurité et le confort.

Addictions

Au départ, c'est un plaisir, une activité récréative. Cela nous fait du bien, procure du plaisir et donc la dopamine est là. Par moment même il y a production de la sérotonine l'hormone du bonheur.

Mais dans notre société de surconsommation, nous en voulons toujours plus, toujours mieux, être dans un futur + + au lieu de vivre simplement ce moment présent déjà délicieux.

Et c'est l'engrenage, l'escalade.....et l'addiction.

La sophrologie peut alors être une composante d'une médecine intégrative et vous permettre de mieux vivre votre sevrage et puiser dans vos ressources toute l'énergie afin d'atteindre votre objectif de vous libérer de votre addiction.

Comme pour le stress, il est capital pour vous d'être véritablement prêt à être acteur/actrice de la libération de votre dépendance.

Vous seul avez ce pouvoir. En revanche, je serai honorée de vous accompagner dans ce courageux projet de vie.