La Sophrologie
" Le rôle du sophrologue est sans aucune prétention d'atténuer voire de faire disparaître la douleur non pas en s'attaquant à la cause mais en s'attaquant à la façon dont le patient vit le phénomène ... "
Dr Patrick-André Chéné
Fondateur de l'Académie de Sophrologie de Paris
Devise de la sophrologie
"Ut conscienta noscatur"
Afin que la Conscience soit connue
La sophrologie c'est la science du positif de l'être.
Elle permet de trouver ou de retrouver toute sa liberté de corps et d'esprit afin de reprendre le contrôle de sa vie et de la vivre comme on le souhaite en toute sécurité, et dans le confort.
Au début la sophrologie vous permettra d'être mieux, puis d'être bien et enfin d'être tout simplement celui, celle que vous souhaitez. Vous serez aussi aligné(e) avec ce que vous êtes vraiment ou que vous avez choisi d'être dans l'harmonie corps-esprit.
4 principes fondamentaux
du sophrologue
Le principe
d'action positive
Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments du corps et de l'esprit.
La sophrologie est l'école du positif de l'être.
Son rôle est de rappeler, dynamiser, révéler parfois au sophronisant ce qui est/fut agréable pour lui en le ressentant dans son corps et/ou en le percevant avec son esprit.
Avec de l'entraînement, cela déclenchera un processus quotidien de création puis de répétition d'une habitude positive qui mènera à l'harmonie.
Le principe du
Schéma Corporel
comme réalité vécue
Il s'agit de la représentation que vous vous faites de votre corps. Cela inclut une dimension physiologique mais aussi une dimension affective, émotionnelle, sensitive et enfin la dimension psychique, intellectuelle, intuitive.
Ce Schéma Corporel initié dès l'enfance est en perpétuelle évolution car au gré de vos besoins, envies, activités, choix, interactions ...etc il devient votre trait d'union entre votre propre corps et le monde extérieur.
Ecouter, revenir à ce corps est essentiel pour se retrouver.
Le principe de
réalité objective
Le propre de la sophrologie est d'accueillir ce que le sophronisant vit en séance et de le guider dans l'accueil de ce phénomène vécu, de ce ressenti agréable, de cette écoute bienveillante de son corps, de son esprit.
Cette suspension du jugement est simplement fondamentale.
Dès lors, je me dois de connaître l'état de ma propre Conscience et de l'activer en permanence afin d'être en mesure d'accueillir les séances vécues sans jugement, sans a priori, sans interprétation.
Le principe
d'adaptabilité
Vous retrouverez certainement dans la plupart des témoignages, cette nécessité pour moi d'adapter tous mes suivis à mes sophronisants.
C''est une autre condition incontournable et indispensable pour créer notre alliance, notre relation de confiance.
"Il n'existe rien de constant si ce n'est le changement" (Bouddha).
Dès lors, cela me permet de travailler en permanence une capacité que j'adore activer qui est la créativité et faire appel à mon imagination.
Nous voilà tous gagnants et en harmonie !
